高槻市縮毛矯正特化店！髪を大切にする美容室【メイクスカトレア】

こんにちは、JUNです。

今日は休日ですが、天気もよいので
思わずブログを更新してみました！笑

最近、頭皮ケアに興味ある方が多いので
今回は頭皮に良いネタを少しまとめてみました。

まずは、あなたの頭皮チェックをしてみてください。

【あなたの頭皮のダメージチェック】
□頭皮が硬い
□日焼けで炎症を起こしたことがある
□ヘアケア用品はスキンケア用品ほどこだわっていない
□マッサージなど頭皮ケアはほとんどしていない

特に頭皮が硬かったり炎症を起こした頭皮というのは
血流が悪く毛根に栄養が届きにくいため
髪の毛はコシのない、ツヤのない、細い髪になりがちです。

チェックが２つ以上の方は要注意です！

そこで、すぐにでもあなたがカンタンに
できる頭皮ケアとは・・・

•質の良い睡眠を心がける
•喫煙・飲酒を控える
•適度な運動を意識する
•ストレスをためない生活をする
•緑黄色野菜を積極的にとる
•体を冷やさないように意識する
•適度な運動を心がける
•過度なヘアケアは控える

となります。

ちなみに頭皮ケアをしっかりすると
顔のたるみも予防できるんですよ！？

では次回、頭皮ケアの具体的な方法として
「質の良い睡眠を心がけるには」
どうしたいいのかお話ししたいと思います。

担当 JUN